อุปกรณ์เล่นพิลาทิส


“หลังจากเรียน 10 คลาส คุณจะรู้สึกดีขึ้น หลังจาก 20 คลาส คุณจะดูดีขึ้นและหลังจาก 30 คลาส คุณก็จะมีรูปร่างใหม่ที่สมบูรณ์แบบ”

โจเซฟ พิลาทิส

คลาสพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ (Pilates Reformer)

การปรับท่วงท่า ความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่น โดยการเพิ่มความหนักหน่วงในการเรียนพิลาทิสของคุณ

เครื่องรีฟอร์เมอร์จะช่วยเพิ่มระดับความหนักหน่วงและความท้าทายให้แก่การออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายแบบพิลาทิสโดยไม่ใช้เครื่อง รีฟอร์เมอร์นั้นยอดเยี่ยมและทำให้ร่างกายคุณกระชับขึ้นได้ แต่การออกกำลังกายโดยใช้เครื่อง รีฟอร์เมอร์จะช่วยเพิ่มมิติโดยรวมในการออกกำลังกายของคุณให้พิเศษยิ่งขึ้น

สปริงของเครื่องและบอดี้เวทจะช่วยปรับความต้านทานที่เหมาะสมให้แก่การออกกำลังกายของคุณได้ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้นและสร้างความแข็งแกร่งให้แก่ตัวคุณได้ เครื่อง รีฟอร์เมอร์มีความหลากหลายมาก จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้อได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถออกกำลังกายได้กับทุกส่วนของร่างกายเพื่อรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ    

ประโยชน์ของพิลาทิส รีฟอร์เมอร์

  • เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ
  • เพิ่มความแข็งแกร่ง
  • ปรับท่าทาง
  • เพิ่มความยืดหยุ่น
  • ปรับการหายใจ
  • ลดไขมันในร่างกาย